אימון אישי ועסקי:מקדם את המתאמן לעבר מטרותיו, עוסק פחות בעבר ויותר בהווה, במטרה לשפר את העתיד. כמו בספורט גם בחיים - אימון מחזק את השרירים החלשים, ממקסם את השרירים החזקים ובונה שרירים חדשים, כך שבסופו של דבר המתאמן משפר את ביצועיו, מתגבר על מחסומים, משיג את מטרותיו ואף מציב לעצמו מטרות ויעדים חדשים ומאתגרים יותר.
באופן כללי, אימון מיועד לכל מי שרוצה למצות ולהשיג יותר בחייו - בתחום האישי, הבין-אישי (משפחה, חברים, קהילה) ו/או התחום העסקי (קריירה, עסקים, יזמות(.