תובנות תהליך הריפוי
תובנה 1 :
בכל במצב ניתן לבחור את הדרך התגובה:
לשמוח או לכעוס, לבכות או לחייך, להתמודד או ליפול ועוד ועוד.
על פי הבחירה תהיה התוצאה.
תובנה 2:
המחשבה שלנו יוצרת מציאות.
כאשר ממלאים את המחשבות בטרדות היום, כועסים על דברים שלא נעשו כמו שצריך וכן כאשר ישנן בעיות שמציקות ומטרידות, התדר של המחשבה מוביל למצוקה נוספת. הבעיה לא נפתרת להפך מחמירה, השלב הבא שקורא בגוף הוא חוסר איזון ואז מתפרצת מחלה
על מנת להבריא ולפתור את הבעיות, צריך לעבור כמה שלבים:
- ההבנה שיש צורך לשנות את החשיבה לחיובית
- לקחת אחריות על כל מה שקורה לנו. לא לחפש אשמים
- להכיר ביכולת שלנו מה אפשר לעשות ולשנות ולקבל באהבה את מה שלא.
- לבחור איך להתמודד האם במרמור או באהבה וללמוד את השיעור
- והשלב החשוב ביותר: סליחה, לבקש מעצמנו סליחה, ולסלוח לעצמנו על מה שאנחנו לא יכולים. לקבל באהבה את עצמנו
- לבקש סליחה מהאחרים, ולהודות להם על השיעור שלימדו אותנו למרות הקושי
- לקבל ריפוי בכח קבלי משורשי היהדות המרפא את הבעיה משורשה, ועוזר להתמודד עם קשיים
