האפליקציה שתחסוך לכם כסף, זמן וכאב ראש

עסקים וחברים עונים לשאלות בכל תחום

עסקים מקושרים דרך חברים ממליצים

רוצים לדעת כמה עולה תיקון מקרר? - AskIt!

לילד יש חום ואתם בעד טיפול טבעי? - AskIt!

מי מכיר טכנאי סלולרי אמין? - AskIt!

להורדת האפליקציה, לחצו כאן

חפש:    שאלות בקשות השאלות שלי מוצרים / שירותים מאמרים טיפים קופונים
סיווג:	טקסט חופשי:

מה עושים כאשר אנחנו מרדימים תאומים ואחד מעיר את השני? לרב תאומים שונים גם בנושא השינה וביכולת שלהם לפתח הירדמות עצמאית ושינה איכותית לאורך הלילה.הורים תמיד מרגישים שהתינוק שמתקשה יותר, מפריע לזה שישן טוב יותר ומנסים לשמור על השינה של התאום שישן טוב יותר ע"י הוצאת התאום שמתעורר מהחדר והרגעתו ולעיתים גם הרדמתו במקום אחר בבית.האם להחלטה להוציא את התינוק שבוכה יש מחיר?ומה המחיר של הוצאת התינוק מהחדר והרדמתו במקום אחר?הוצאת התינוק מהחדר הרגעה והרדמתו במקום אחר, לרב גורמת לאותו תאום להבין שההתעוררות שלו יוצרת עניין בלילה וששווה להתעורר כי בדרך הזו הוא מבלה בלילה עם אחד ההורים שלעיתים יושב אתו בסלון עד הוא נרדם וכשההורה עייף הוא ימצא את עצמו נרדם יחד אתו.יתכן שהתאום שיתעורר ימצא את עצמו עובר באמצע הלילה למיטת ההורים וימשיך לישון שם את המשך הלילה. מבחינתו זה הופך את כל העניין לשווה ביותר.לסיפור הזה יש הרבה תסריטים שלכולם סוף אחד התאום שמורדם/יוצא/עובר באמצע הלילה לישון במקום שונה מהמיטה שלו, הרגלי השינה שלו לא ישתפרו אלא להיפך ההורים יגלו ששנהם מתעוררים יותר פעמים במשך הלילה והפתרון שהם מצאו כדי שהתאום שישן לא יתעורר והם יחזרו לישון במהירות, הפך להיות לבעיה שהולכת ומחמירה עם הזמן.אז מה עושים?ראשית יש צורך להבין שתאומות היא זוגיות על כל מה שמשתמע מכך.והתאומים צריכים ויכולים ללמוד לישון אחד עם הרעש/הבכי אחד של השני.נכון שהדרך לשם עוברת דרך מצב התחלתי שבו הם יעירו אחד את השני אבל רק ככה תגיע ההתרגלות שלהם לרעש אחד לשני.אבל הסיפור לא מסתיים כאן במקביל חשוב להבין שאפשר ורצוי לשפר את השינה של התאום שמתקשה בהרדמות ובשינת הלילה ומתעורר רבות לאורך הלילה.איך עושים את זה?עובדים על לימוד של הירדמות עצמאית ומנותקת מעזרה חיצונית. נכתב ע"י גילה פרץ- יועצת שינה ומדריכת הורים מומחית לתאומים ב 15 נובמבר 2022 12:36

אורח חיים בריא - אתגר משפחתי מס' 4 כלל רביעי לשינוי - זה הזמן לגוון ולהכיר מוצרי מזון חדשים!כל שבוע תכניסו לתפריט המשפחתי משהו חדש שהבית עוד לא התנסה בו כמו ירק ,קטניה, דגן חדש או כל מוצר בריא אחר. ככה תחשפו את המשפחה למשהו חדש בריא וטוב. באינטרנט יש מתכונים מצויינים –תעזרו בו ותשלבו פעם בשבוע מתכון חדש. טיפ: תאתגרו את הילדים שלכם , תתנו להם למצוא מתכון מעניין באינטרנט או מאיזה תוכנית בישול ותאפשרו להם להיות מעורבים ,אתם תראו כמה זה יתרום לחדוות היצירה שלהם , להתנסות התזונתית ולאיחוד המשפחתי.רוצים עוד? מעוניינים בשינוי אמיתי ולא יודעים איך?תתקשרו ואשמח לתת מענה ליאת אלון - 0509140474 נכתב ע"י ליאת אלון - תזונה טבעית וצמחי מרפא - טיפול ואימון ב 17 נובמבר 2018 22:6

אורח חיים בריא - אתגר משפחתי מס' 2 הילד שלי לא אוהב ירקות חוץ ממלפפון ולעיתים רחוקות קישוא ממולא , דווקא פירות אין בעיה.מתברר שלפעמים הסנדלר הולך יחף ,גם אני כאמא מתמודדת עם הסוגייה הזאת.איך מתמודדים עם זה שהילד או הילדה לא רוצים לאכול פירות וירקות?כלל שני לשינוי – צבעוני, צבעוני , צבעוני!!!!!מלאו את המקרר בירקות ופירות צבעוניים ויפים, יש לדאוג שבכל ארוחה יהיו ירקות חתוכים על השולחן , הוסיפו מטבלים מעניינים ליד ותנו לילדים להתנסות.הכלל אצלי בבית שצריך לטעום הכל, לא טעים לא חייב לאכול!פירות נקיים – שימו תמיד בסלסלה או בקערה על שולחן פינת האוכל – כדי לעשות חשק, הכי קרוב והכי נגיש. רוצים לעשות שינוי לאורח חיים בריא? לקבל כלים שיעזרו לכם להתמודד עם הילדים?--------------------------------------0509140474ליאת נכתב ע"י ליאת אלון - תזונה טבעית וצמחי מרפא - טיפול ואימון ב 17 נובמבר 2018 21:59

אורח חיים בריא - אתגר משפחתי מס' 1 שבוע שעבר הייתי אצל משפחה מקסימה , פתחתי את הארונות במטבח (שלב ההכרות כחלק מהתהליך התזונתי שהם עוברים)וגיליתי שלל של ממתקים, סוכריות גומי, חטיפים וכו'השפע הזה שהסופר מציע לנו ושהילדים מתים עליו מלא בסוכרים, צבעי מאכל,שומני טראנס ועוד מיני דברים "טובים". הדברים ה"טובים" האלו גורמים להרבה מאוד נזק, לפגיעה בריכוז, להתפרצויות זעם ,השמנת יתר ועוד. כלל ראשון לשינוי – אוייבים לא מכניסים הביתה!!!רוצים לעשות שינוי לאורח חיים בריא? לקבל כלים שיעזרו לכם להתמודד עם הילדים?--------------------------------------0509140474ליאת נכתב ע"י ליאת אלון - תזונה טבעית וצמחי מרפא - טיפול ואימון ב 17 נובמבר 2018 21:55

יעוץ שינה לגיל הרך הטיפ לשינה טובה ואיכותית אצל תינוקות וגיל הרך הוא בעיקר עקביות, שמירה על סדר יום והעברת בטחון לילד או לתינוק. תינוק או הילד זקוקים לבטחון ההורים על מנת להרגיש שיש מי שדואג להם ומכוון אותם בכל שלב בחיים שלהם. מה שההורה משדר לילד זה מה שהילד ירגיש. נכתב ע"י יעוץ שינה לגיל הרך ב 14 אפריל 2016 21:59

האם הילד בשל לכתה א'?   בימים אלה ממש אלפי הורים לילדים שסיימו גן חובה מתלבטים בינם לבין עצמם בשאלה: האם הילד שלי באמת בשל לכיתה א'? לאור השינויים הגדולים שחלים על ילדינו כשהם עוברים מהחממה של הגננת אל מערכת החינוך הגדולה והמאתגרת, השאלה הזאת חשובה במיוחד. וזאת יש לדעת בעניין טווח הריכוז:טווח הקשב והריכוז מתארך באופן טבעי, עם הגדילה והבשלות.טווח הקשב מתארך כאשר הפעילות מהנה, או מרתקת, או מאתגרת.חלק מהעבודה על טווח הקשב ימשיך בביה"ס.בימי החופשה בידי ההורים לחזק את החוסן הנפשי של ילדם. ילד בעל דמוי עצמי ובטחון עצמי מסוגל להתמודד טוב יותר באתגרים שמציב בית הספר054-4907102 עידית רונן כספי מדריכת הורים, מטפלת דיאדית- מומחית לכתות א' נכתב ע"י הדרכת הורים, טיפול דיאדי ב 01 יולי 2014 10:31

סימני עיפות ועיפות הורים יודעים שלהיות הורה זו עבודה .עבודה קשה וכזו שאין אפשרות לפרוש ממנה ,אבל האם חשבתם פעם מה הם כלי העבודה שלכם בתור הורים?אז היום אני רוצה להכיר לכם כלי עבודה חשוב לכל הורה ואלה הם סימני העייפות .לכל תינוק וילד ישנם סימני עייפות אופיניים והורים לומדים לפי הסימנים האלה מתי הילד שלה עייף.יילד שמשפשף עיניים ,מגרד באוזן כמובן שמפהק, מנדנד או בוהה בנקודה כל שהיא בחלל, משתולל מבלי יכולת להירגע ועוד.אז מה צריך לעשות כאשר אני מזהה שהילד שלי עייף ,כמובן להיענות לסימנים ולהכניס אותו לישון תוך 30 דק.הורה שנענה לסימנים של הילד ולא דוחה את ההכנסה לישון ביום ובהרדמה לשנת לילה ,מקבל ילד שלא נכנס לעייפות יתר נרדם יחסית מהר ונרדם לשינה איכותית וטובה.אז לילה טוב. נכתב ע"י גילה פרץ- יועצת שינה ומדריכת הורים מומחית לתאומים ב 04 מרץ 2014 22:40

כיצד לנהל הרדמה רגועה? סוף השבוע זה זמן טוב להתחיל בשינוי.אמצו זמן איכות משותף לפני השינה שיעזור לילדכם להירדם ללא לחץ .בכל ימות השבוע זמן ההרדמה הוא זמן די לחוץ בבית, לאחר יום הפעילות של כולם , ההורים רוצים שהילדים העייפים ירדמו והם סוף סוף יוכלו לשבת בשקט.(בתקוה).אך לעיתים מקבלים בדיוק את ההיפך תינוק שמתעורר שוב ושוב יש להרדים אותו או ילד שממשיך לבקש בקשות שונות לעיתים יוצא שוב ושוב מהמיטה.אני מציעה לכם לאמץ שינוי קטן בטקס השינה שיביא לשינוי גדול לאחר ההרדמה ויבטיח הרדמה רגועה יותר.לאחר שקילחתם ,הלבשתם, האכלתם וקראתם סיפור שבו בנחת על הכיסא לעוד כמה דקות של חיבוק רגוע ,נשיקות ואמירת מילות אהבה .נישמו נשימות ארוכות ברוגע ועזרו לילד שלכם להירגע,להיפרד מכם ומהיום שלו בכיף ולהיכנס למיטה באוירה נינוחה שתהיה המפתח להירדמות טובה ומהירה ולשינה טובה ועמוקה.לילה טוב וסוף שבוע נעים לכולם. נכתב ע"י גילה פרץ- יועצת שינה ומדריכת הורים מומחית לתאומים ב 04 מרץ 2014 22:33

סדר יום ומשמעותו לתינוק מהרגע שהתינוק נולד אנחנו נותנים מענה לכל צרכיו בכל זמן, לאחר ארבעה חודשים על מנת להקנות לו הרגלי שינה בריאים עלינו לדאוג לסדר יום. סדר היום מעניק ביטחון, רוגע ושלווה לתינוק, כאשר הוא יודע מה הולך לקרות הוא יודע איך להגיב ולמה לצפות. לסדר היום יש קשר ישיר על הלילה מה שהתרחש במהלך היום משפיע על שנת הלילה. נכתב ע"י ייעוץ שינה להורים לילד ראשון ב 12 ינואר 2014 14:57