האפליקציה שתחסוך לכם כסף, זמן וכאב ראש

עסקים וחברים עונים לשאלות בכל תחום

עסקים מקושרים דרך חברים ממליצים

רוצים לדעת כמה עולה תיקון מקרר? - AskIt!

לילד יש חום ואתם בעד טיפול טבעי? - AskIt!

מי מכיר טכנאי סלולרי אמין? - AskIt!

להורדת האפליקציה, לחצו כאן

חפש:    שאלות בקשות השאלות שלי מוצרים / שירותים מאמרים טיפים קופונים
סיווג:	טקסט חופשי:

מה עושים כאשר אנחנו מרדימים תאומים ואחד מעיר את השני? לרב תאומים שונים גם בנושא השינה וביכולת שלהם לפתח הירדמות עצמאית ושינה איכותית לאורך הלילה.הורים תמיד מרגישים שהתינוק שמתקשה יותר, מפריע לזה שישן טוב יותר ומנסים לשמור על השינה של התאום שישן טוב יותר ע"י הוצאת התאום שמתעורר מהחדר והרגעתו ולעיתים גם הרדמתו במקום אחר בבית.האם להחלטה להוציא את התינוק שבוכה יש מחיר?ומה המחיר של הוצאת התינוק מהחדר והרדמתו במקום אחר?הוצאת התינוק מהחדר הרגעה והרדמתו במקום אחר, לרב גורמת לאותו תאום להבין שההתעוררות שלו יוצרת עניין בלילה וששווה להתעורר כי בדרך הזו הוא מבלה בלילה עם אחד ההורים שלעיתים יושב אתו בסלון עד הוא נרדם וכשההורה עייף הוא ימצא את עצמו נרדם יחד אתו.יתכן שהתאום שיתעורר ימצא את עצמו עובר באמצע הלילה למיטת ההורים וימשיך לישון שם את המשך הלילה. מבחינתו זה הופך את כל העניין לשווה ביותר.לסיפור הזה יש הרבה תסריטים שלכולם סוף אחד התאום שמורדם/יוצא/עובר באמצע הלילה לישון במקום שונה מהמיטה שלו, הרגלי השינה שלו לא ישתפרו אלא להיפך ההורים יגלו ששנהם מתעוררים יותר פעמים במשך הלילה והפתרון שהם מצאו כדי שהתאום שישן לא יתעורר והם יחזרו לישון במהירות, הפך להיות לבעיה שהולכת ומחמירה עם הזמן.אז מה עושים?ראשית יש צורך להבין שתאומות היא זוגיות על כל מה שמשתמע מכך.והתאומים צריכים ויכולים ללמוד לישון אחד עם הרעש/הבכי אחד של השני.נכון שהדרך לשם עוברת דרך מצב התחלתי שבו הם יעירו אחד את השני אבל רק ככה תגיע ההתרגלות שלהם לרעש אחד לשני.אבל הסיפור לא מסתיים כאן במקביל חשוב להבין שאפשר ורצוי לשפר את השינה של התאום שמתקשה בהרדמות ובשינת הלילה ומתעורר רבות לאורך הלילה.איך עושים את זה?עובדים על לימוד של הירדמות עצמאית ומנותקת מעזרה חיצונית. נכתב ע"י גילה פרץ- יועצת שינה ומדריכת הורים מומחית לתאומים ב 15 נובמבר 2022 12:36

יעוץ שינה לגיל הרך הטיפ לשינה טובה ואיכותית אצל תינוקות וגיל הרך הוא בעיקר עקביות, שמירה על סדר יום והעברת בטחון לילד או לתינוק. תינוק או הילד זקוקים לבטחון ההורים על מנת להרגיש שיש מי שדואג להם ומכוון אותם בכל שלב בחיים שלהם. מה שההורה משדר לילד זה מה שהילד ירגיש. נכתב ע"י יעוץ שינה לגיל הרך ב 14 אפריל 2016 21:59

סימני עיפות ועיפות הורים יודעים שלהיות הורה זו עבודה .עבודה קשה וכזו שאין אפשרות לפרוש ממנה ,אבל האם חשבתם פעם מה הם כלי העבודה שלכם בתור הורים?אז היום אני רוצה להכיר לכם כלי עבודה חשוב לכל הורה ואלה הם סימני העייפות .לכל תינוק וילד ישנם סימני עייפות אופיניים והורים לומדים לפי הסימנים האלה מתי הילד שלה עייף.יילד שמשפשף עיניים ,מגרד באוזן כמובן שמפהק, מנדנד או בוהה בנקודה כל שהיא בחלל, משתולל מבלי יכולת להירגע ועוד.אז מה צריך לעשות כאשר אני מזהה שהילד שלי עייף ,כמובן להיענות לסימנים ולהכניס אותו לישון תוך 30 דק.הורה שנענה לסימנים של הילד ולא דוחה את ההכנסה לישון ביום ובהרדמה לשנת לילה ,מקבל ילד שלא נכנס לעייפות יתר נרדם יחסית מהר ונרדם לשינה איכותית וטובה.אז לילה טוב. נכתב ע"י גילה פרץ- יועצת שינה ומדריכת הורים מומחית לתאומים ב 04 מרץ 2014 22:40

כיצד לנהל הרדמה רגועה? סוף השבוע זה זמן טוב להתחיל בשינוי.אמצו זמן איכות משותף לפני השינה שיעזור לילדכם להירדם ללא לחץ .בכל ימות השבוע זמן ההרדמה הוא זמן די לחוץ בבית, לאחר יום הפעילות של כולם , ההורים רוצים שהילדים העייפים ירדמו והם סוף סוף יוכלו לשבת בשקט.(בתקוה).אך לעיתים מקבלים בדיוק את ההיפך תינוק שמתעורר שוב ושוב יש להרדים אותו או ילד שממשיך לבקש בקשות שונות לעיתים יוצא שוב ושוב מהמיטה.אני מציעה לכם לאמץ שינוי קטן בטקס השינה שיביא לשינוי גדול לאחר ההרדמה ויבטיח הרדמה רגועה יותר.לאחר שקילחתם ,הלבשתם, האכלתם וקראתם סיפור שבו בנחת על הכיסא לעוד כמה דקות של חיבוק רגוע ,נשיקות ואמירת מילות אהבה .נישמו נשימות ארוכות ברוגע ועזרו לילד שלכם להירגע,להיפרד מכם ומהיום שלו בכיף ולהיכנס למיטה באוירה נינוחה שתהיה המפתח להירדמות טובה ומהירה ולשינה טובה ועמוקה.לילה טוב וסוף שבוע נעים לכולם. נכתב ע"י גילה פרץ- יועצת שינה ומדריכת הורים מומחית לתאומים ב 04 מרץ 2014 22:33

סדר יום ומשמעותו לתינוק מהרגע שהתינוק נולד אנחנו נותנים מענה לכל צרכיו בכל זמן, לאחר ארבעה חודשים על מנת להקנות לו הרגלי שינה בריאים עלינו לדאוג לסדר יום. סדר היום מעניק ביטחון, רוגע ושלווה לתינוק, כאשר הוא יודע מה הולך לקרות הוא יודע איך להגיב ולמה לצפות. לסדר היום יש קשר ישיר על הלילה מה שהתרחש במהלך היום משפיע על שנת הלילה. נכתב ע"י ייעוץ שינה להורים לילד ראשון ב 12 ינואר 2014 14:57